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Comment faire une bonne séance de gym ?
Les séances de gym sont des séances au cours desquelles vous faites travailler votre musculation. Aussi, elles vous permettent de vous maintenir en forme. À cet effet, chaque séance doit vous être bénéfique. Comment réussir à effectuer une très bonne …
Comment monter un panneau de basket ?
Sur un terrain de basket, il faut une présentation parfaite. Chaque coin doit être bien équipé. Le terrain doit être bien tracé. Les panneaux de basket doivent aussi avoir un emplacement parfait. Si vous trouvez l’emplacement de votre panneau un …
Quel sport pratiquer à la maison?
Faire du sport à la maison est une bonne chose et cela vous permet d’être en pleine forme. Cela dit, beaucoup se demandent quel sport ils vont pratiquer chez eux. Pas de panique, il existe beaucoup de sports pour lesquels …
L’échelle de borg : une échelle pour mesurer la fatigue
Ressentir de la fatigue au cours d’une activité sportive est normal, mais savoir la mesurer est encore mieux. Plusieurs moyens sont aujourd’hui disponibles pour mesurer l’effort fourni lors d’un entraînement physique ou de tout autre activité qui nécessite de l’effort. …